最好去醫(yī)院做下檢查，排除器質(zhì)性病變。若檢查無大礙，要注意休息，必要時平臥位休息，減少走動，避免勞累，放松心態(tài)，不要心里壓力過大。注意觀察有無不適癥狀。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述癥狀，休息一下看是否能夠緩解，可以站起來活動一下，如果活動自如，考慮問題不大。注意活動后多躺躺。
      指導(dǎo)意見：
      每周二到三次的的的中強有氧運動，可以增加身體抵抗力，不要熬夜，保持標準體重指數(shù)，不要吃辛辣刺激性的食物。規(guī)律作息有益于月經(jīng)的周期的規(guī)律。