小腿長著肌肉了，硬邦邦的，如果好幾年沒有長，再長高的可能性也比較小，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環(huán)，提高機體的抵抗能力，多吃一些有營養(yǎng)的食物，避免重體力勞動。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在的身高是多少呢？身高受遺傳因素的影響，也受后天環(huán)境的影響很大。男孩通常生長高峰是14~16周歲，個別的18周歲。
      指導(dǎo)意見：
      通常第二生長高峰過去以后，身高進入緩慢生長階段，通常20周歲身高停止增長，第二省長高峰過去了，省長就比較緩慢。最起碼還能長兩三公分吧。如果第二生長高峰已經(jīng)過去了的話。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，身高與歌遺傳，營養(yǎng)，運動及自身的生長發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      身高長不長主要與骨骺線有沒有閉合有關(guān)系，如果骨骺線沒有閉合，那么還是能長高的，建議可以去醫(yī)院查一下骨骺線的情況，建議平時要多運動鍛煉身體，飲食均衡葷素搭配，還有要保證充足的睡眠，不要熬夜。
      
      以上是對“小腿長肌肉了，硬邦邦的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！