這種肩膀的疼痛。或者是感覺肌肉肌腱的緊縮。為長時間休息正常的一種現象，不用過于擔心。繼續進行康復鍛煉。準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋。可以逐漸恢復，
      

      病情分析：
      病情分析：您好，根據您描述的癥狀體征，肩膀錯位拉傷一個月還是疼痛，考慮還是軟組織拉傷恢復期。
      指導意見：
      指導意見：肩關節是人體活動比較大的關節，肩關節容易出現脫位，會損傷周圍的一些組織，比如周圍的軟組織，皮膚肌肉拉傷，周圍的肌腱、韌帶損傷，同時周圍有血管的損傷，神經的損傷。恢復需要一個過程卻建議您還是注意休息，避免肩部過度用力，局部熱敷。