健康咨詢描述: 晚上經常睡不著但是又特別特別困,明明很困卻睡不著特別難受,脾氣暴躁易怒易生氣,經常莫名其妙的就覺得很煩,有時候耳朵會突然一懵感覺聽到的聲音都像是蒙了一樣東西聽不清但有時候就特別清楚
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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