睡不好。晚上瞌睡想睡覺(jué)有時(shí)候就是睡不著
女 | 20歲 2020-08-16 00:59:41
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 睡不好。晚上瞌睡想睡覺(jué)有時(shí)候就是睡不著。我在我姑家住。自己在小屋睡覺(jué)很好。沒(méi)啥事兒。比如他們出門(mén)。晚上不回來(lái)。就我跟她家的孩子們?cè)谒麄兾菟X(jué)。我就睡不著。半夜還會(huì)醒。睡的很輕。好幾次了。在我姑他們屋睡覺(jué)。晚上都容易睡不著
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李天亮 陽(yáng)城縣腫瘤醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2020-08-16 08:46:15 我要投訴
你好，青年朋友根據(jù)您的描述，您在親戚家晚上睡覺(jué)睡不著。感覺(jué)睡不好。你應(yīng)該種情況建議您白天可以參加體育運(yùn)動(dòng)。晚上要按時(shí)休息。同時(shí)可以寫(xiě)寫(xiě)日記。與親戚的家人多交流。放松自己的心情。通過(guò)調(diào)整會(huì)好的。
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