根據你的癥狀描述，服用礦泉水后出現月經量少，顏色發黑，經期延長，經行不暢，中醫屬于月經病，寒凝血瘀，還是建議服用中藥調理，溫經通絡止痛，堅持服用一段時間，平時注意不要食用生涼之物，多運動，控制情緒。
      

      病情分析：
      你好、根據你的問題，月經不調，超聲檢查正常，女性月經可以受多種因素影響，如環境、飲食、睡眠，精神因素，內分泌等影響。
      指導意見：
      建議你超聲檢查正常可以做個性激素六項檢查確定后對癥用藥調理月經、避免影響治療效果，平時作息規律、避免熬夜著涼和刺激性食物，腹部注意保暖，放松心情、減少壓力。
      

      病情分析：
      這個你可以正常的備孕就可以，月經的多少跟備孕以及懷孕關系不是特別大的。
      指導意見：
      這個不是因為月經少了就不能懷孕了，所以說你不用過度的擔心。也不要有什么心理負擔，能不能懷孕跟排卵還是有關系的。
      
      以上是對“月經不調，量少，周期長，痛經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！