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膝蓋不疼不癢，就是感覺不舒服

男 | 23歲 懸賞3個健康幣 2020-08-15 18:37:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 沒有扭到或者撞到，膝蓋感覺不舒服，不疼不紅不腫，下蹲彎曲沒有疼痛感，時間大概有一個月了

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盧群山
盧群山 山東大學齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 主要從事：髖、膝關節(jié)的初次置換及翻修手術；膝關節(jié)骨
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2022-11-10 21:24:04 我要投訴

      應該是膝關節(jié)輕微無菌性炎癥的表現(xiàn)，不是大的問題，首先要減少活動量，以減少反復過度的擠壓摩擦；可以在膝關節(jié)周圍外用膏藥，配合口服舒筋活血藥物，在平時，要注意保護自己的關節(jié)，注意保暖，避免受涼受風，長時間蹲著，更要避免登山、爬樓梯、跑步機、長跑等對膝關節(jié)有很大傷害的鍛煉活動，可以游泳鍛煉。
      

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