造成渾身乏力和頭痛的原因可能有以下幾點：1、血管神經性頭痛，嚴重的血管神經性頭痛可造成患者出現持續性或間歇性頭痛以及乏力、惡心、嘔吐等癥狀。2、感染性疾病，比如顱內感染、急性化膿性扁桃體炎、上呼吸道感染、肺部感染、尿道炎等可造成患者出現頭痛、發熱、全身乏力、關節酸痛、納差等癥狀。3、失眠癥，長期慢性失眠的病人也可出現渾身乏力、頭昏、頭痛、精神倦怠等癥狀。4、焦慮癥，長期的壓力或負性生活事件會造成患者處于焦慮狀態，焦慮癥包括乏力、頭痛、食欲下降、少言寡語等癥狀。

      病情分析：
      你好，你目前這種情況中醫認為是脾虛，氣血不足，體內有濕，這與個人體質以及調養不當都有關系。
      指導意見：
      建議你可到當地中醫院就診，結合癥狀，舌苔脈象綜合分析，服用中藥調理，平時注意調養，避免勞累熬夜，避免吃生冷辛辣的食物，配合適量的運動。

      病情分析：
      你好，從你的舌苔來看，顏色比較白，說明有里寒證，沒有明顯的濕氣表現。
      指導意見：
      舌苔顏色發白一般是脾胃虛寒引起的，多表現出食欲不振，神疲乏力或腹痛腹瀉等癥狀，可以服用補氣健脾，祛寒濕作用的中藥調理。
      以上是對“看舌苔可以知道有沒有濕氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！