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胸大肚子胖能不能減下去

男 | 16歲 2020-08-15 00:13:29 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我16歲身高170體重112我想問問能不能減下去,平時愛喝汽水,吃外賣

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史鳳
史鳳 大慶市中西醫結合醫院   主任醫師 擅長: 腦梗塞,腦出血,腦供血不足,頸椎病,面神經炎,高血 幫助網友:11406
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2020-08-15 09:54:23 我要投訴

      病情分析:根據你的身高你的標準體重應該是73.5-66.5公斤左右,你是112公斤嗎?這個體重是太胖了,改變不良飲食習慣體重是可以減下去的,要控制飲食,少吃油膩和含糖高飲料,少吃外賣及零食,多運動鍛煉,多吃新鮮蔬菜,注意休息避免勞累熬夜,保證睡眠充足,飲食規律。
      

張雙雙
張雙雙 護師 擅長: 感冒,發燒,頭痛,腹瀉,消化不良的診治護理并對婦產 幫助網友:13103稱贊:2
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2020-08-15 08:44:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況考慮,你是正處在青春發育期,胸部和腹部出現肥胖的情況,請問平時喜歡做運動嗎?
      指導意見:
      建議你的這種情況可以通過運動改善,一般可以通過練俯臥撐或者是仰臥起坐來改善胸部肌肉和腹部肌肉。但是一定要堅持,生活上不要吃過于油膩的食物,營養均衡。
      

柳彤
柳彤 醫師 擅長: 高血壓、腦血管硬化、糖尿病合并癥等 幫助網友:105979稱贊:12639
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2020-08-15 08:46:47 我要投訴

      病情分析:
      這個腹部減肥的話可以用揉捏的動作加上按摩霜對于脂肪的改善相信會有不錯的效果。
      指導意見:
      按摩可以提高皮膚的溫度,大量消耗能量,促進腸蠕動,減少腸道對營養的吸收,促進血液循環,讓多余的水分排出體外,生活中每天堅持跳跳繩,跑跑步等消耗腿部的脂肪,多吃一些青菜,水果等食物。
      
      以上是對“胸大肚子胖能不能減下去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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