你現在年齡還小，先控制手淫和房事，要養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，合理膳食，慢慢恢復吧
      

      病情分析：
      你好，早泄是從初次性交開始，射精往往或總是在陰莖插入陰道前或插入陰道后大約1分鐘內發生(原發性早泄)；或者陰道內射精潛伏期顯著縮短，通常小于3分鐘（繼發性早泄）；不能控制射精的時間
      指導意見：
      你好，建議心理療法，心理療法的主旨是幫助男性發展性技能，使他們能夠延長射精，增加性自信心，減少焦慮。其次側重于解決心理和人際關系問題，最常用的行為治療方法包括擠壓法、停-動法和功能性-性學療法。