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每天走不了多少路就小腿肚子難受

女 | 18歲 2020-08-14 19:08:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是學生，放暑假了，平時就在家躺著，太熱，也不出門，然后有的時候走個1000.2000步，小腿肚子就難受，說不上來，是在家躺的還是缺鈣還是怎么了

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紀泉
紀泉 北京醫院   主任醫師 擅長: 骨折的微創治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關節炎、腰椎管狹
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2022-12-29 17:35:24 我要投訴

      走路走多了或者是長距離的行走，導致小腿肚子出現脹痛的情況，一般多可能是由于日常生活中長時間不進行體育鍛煉，突然進行了長距離的行走，或者是超負荷的運動，就會導致小腿部位的血液循環不暢，小腿部位就會聚集過多的乳酸，乳酸聚集過多就會引起小腿部位脹痛的情況發生。日常生活中應注意避免長時間的久站或者是久坐，適當的進行一些體育運動，增強體質。
      

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