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一天吃幾個鴨蛋雞蛋比較合適?

女 | 17歲 2020-08-14 17:42:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 是這樣的，今天一天下來突然發現蛋吃的有點多，早中午的時候一共吃了兩個雞蛋，到了晚上又吃了一個鴨蛋，感覺這一天下來吃的有點過了，不過我不是天天都吃這么多，偶爾幾天會吃的有點多，也不是天天都吃蛋，請問吃的像今天這么多會不會膽固醇什么的增高，對身體有什么負面影響嗎？一般幾天吃一個比較合適，我現在這個年紀吃蛋還能有長高空間嗎？

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張媛媛
張媛媛 北京大學人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長消化系統常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網友：163
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2022-09-28 08:06:06 我要投訴

      現在正處于生長發育的時期，偶爾多吃兩個鴨蛋，人體完全是可以代謝的，不會造成消化不良也不會導致膽固醇增高。平常一定要采取少量多餐的方法，主要是粗細搭配，葷素搭配合理就可以了。
      

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