這種情況可能是來月經前激素變化引起的，不要過于擔心的，平時一定要注意保持愉快的心情，保證休息和睡眠，飲食溫軟易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的食物。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的階段情況你不用緊張，因為現在你的青春期在發育階段體內的內分泌在逐漸增高，所以會引起這種癥狀，沒有問題你不用擔心。
      指導意見：
      根據你描述的情況也大積分下降了，你在青春期在發育階段，激素水平正在逐漸增高，所以現在出現的癥狀你不用緊張沒有問題。