腿站時(shí)間長了就疼，感覺沒有勁

男 | 19歲 2020-08-13 18:20:26 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：本人有點(diǎn)O型腿，20歲了，還可以矯正嗎？

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2020-08-14 05:47:30 我要投訴

O型腿在矯正方法包括矯正鞋墊、夾板，綁腿或者是考慮手術(shù)。腿站的時(shí)間長疼痛，不一定和O型腿有關(guān)系。非手術(shù)的辦法對于20歲的年齡來說不一定有太好效果。你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科或者是關(guān)節(jié)科就診。

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2020-08-14 06:40:35

現(xiàn)在這個(gè)年齡矯正有點(diǎn)晚，估計(jì)效果不佳，治療的話，手術(shù)是不行了，可以做鍛煉矯正！兩腳平行站立.先以腳跟為軸,做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng);再以腳尖為軸,做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng),各做20～30次。坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅(jiān)持一定時(shí)間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著