我經(jīng)常出汗怎么回事？
健康咨詢(xún)描述： 我在二十度就出汗還經(jīng)常失眠，睡眠經(jīng)常在四五個(gè)小時(shí)，不工作就冒汗
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在不運(yùn)動(dòng)的情況下出現(xiàn)了冒汗，可能與自身的體質(zhì)有關(guān)系。建議在業(yè)余的時(shí)間調(diào)整一下自身的體質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)牡綉?hù)外進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多呼吸呼吸新鮮空氣，必要的時(shí)候建議可以口服一些中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理一下。
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對(duì)于你的癥狀考慮那都是是存在的腎虛所引起的，可以去醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行中醫(yī)辯證，如果是由于腎虛而引起的睡眠質(zhì)量差，你可以首先使用一些安神補(bǔ)腦類(lèi)的藥物調(diào)理治療，對(duì)于腎虛的疾病可以使用補(bǔ)腎益氣的藥物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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