根據你所說的情況，壓力太大導致睡眠不好多夢，可以吃一些谷維素片和刺五加片緩解一下。但是這種情況最好還是從自身找原因，你可以適當的放松一下心情，你睡前喝一杯溫牛奶或者聽一些舒緩的音樂，都會有一定的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，有點焦慮，由于休息不好，壓力大，睡眠質量差，會感覺很累，這種情況，需要藥物，加上平時生活調節。
      指導意見：
      你好，根據你的情況，建議服用舒肝解郁膠囊，棗仁安神顆粒等，平時清淡飲食習慣，不要太壓力大，多注意休息。保持心情舒暢。