病情分析：
      晚上睡不著、失眠多夢，通常指入睡困難或維持睡眠障礙（易醒、早醒和再入睡困難），導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少或質(zhì)量下降，不能滿足個(gè)體的生理需要，明顯影響日間社會(huì)功能或生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      晚上失眠多夢，可能是腦供血不足及工作、精神壓力過大造成的，可以給予維生素B12、安神補(bǔ)腦液等營養(yǎng)神經(jīng)，注意休息避免熬夜，適當(dāng)參加一些室外活動(dòng)放松心情

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，經(jīng)常出現(xiàn)失眠的癥狀，你患的是睡眠障礙，多數(shù)是由于精神壓力大或植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下建議你放松心情，減輕心理壓力，調(diào)整好自己的作息時(shí)間，不要熬夜，什么時(shí)候有困意，什么時(shí)候再上床，可以臨時(shí)口服右佐匹克隆片和甜夢口服液進(jìn)行治療。
      
      以上是對“心口悶，急躁，失眠多夢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，你所說的一系列癥狀都是由于精神緊張，情緒激動(dòng)，精神壓力大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你目前的情況，首先要調(diào)整好心態(tài)，盡量放松，多做運(yùn)動(dòng)，把體內(nèi)的雌激素代謝掉，額頭的痘就會(huì)下去，睡眠質(zhì)量也會(huì)改善。

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，工作生活壓力大、心情煩躁等都會(huì)導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見：
      生活飲食上一定要注意，不要吃辛辣刺激油膩的食物，注意營養(yǎng)均衡，經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸呼吸新鮮空氣，保持心情愉快。