你好，沒有很好的辦法，因為孕期無法用藥，只能夠改善生活習慣。飲食上，少吃辛辣刺激油膩生冷食物，多食新鮮蔬菜、水果，遠離二手煙。避免過于粗糙、過熱或濃烈香辣食物，睡前三小時不吃東西，枕高點睡。養成細嚼慢咽的習慣，每次吃飯時間大于半小時，少食鹽漬、煙熏或不新鮮食物，養成每天早起后立即排便的習慣。保持樂觀的情緒，規律的生活，避免過度緊張與勞累，定時進食。
      

      病情分析：
      因為懷孕期間早孕反應在一個月的時候是比較重的，所以說上班的時候吃不進去，很可能是和空氣中的異味，等都是有關系的
      指導意見：
      在一個上班的時候，長期的做一件事也比較勞累，這個時候可以暫時這歇一段到月中期的時候再上班是比較好的