已詳看病情介紹，失眠患者首先要調節自身心態問題，避免多想恐懼睡覺等因素，盡量養成良好生活習慣，避免睡前口服興奮的藥物或者食物，可以口服百樂眠或者酸棗仁合劑調節下睡眠，繼續觀察病情，必要時到醫院就診，給予右佐匹克隆對癥治療
      

      病情分析：
      您好，褪黑素是人體松果體分泌的一種激素，具有改善睡眠質量的作用，一般正常使用劑量是不會引起比較明顯的副作用。
      指導意見：
      服用的時候要注意循序漸進，不要劑量一上來就大量服用，要開始小劑量服用，要在睡眠之前在服用，不要長期服用，睡眠改善后要停止服用。
      

      病情分析：
      根據您的描述考慮您的這種情況，口服上述藥物可能引起頭暈，頭痛，嗜睡，行走不穩及皮疹，皮膚瘙癢等過敏反應及等等惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉等消化道反應
      指導意見：
      建議您平時注意會陰部清潔衛生，注意保暖，注意多食羊肉狗肉海參牡蠣枸杞等溫性食物，您正處于年輕力壯的時候，一般問題不大，不需要口服上述藥物治療的，適當活動，適當參加體育運動，多食富含營養的食物
      
      以上是對“入睡困難服用褪黑素有什么副作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！