腳后跟兩側手指按的地方痛
健康咨詢描述： 腳后跟兩側手指按的地方痛，醫生這是跟腱問題還是其他問題，需要怎么解決呢？有時候會很痛，有時候要按去才痛
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這種情況很可能是跟腱炎的原因導致的，因為這個地方來回走路的時候陰離比較集中，所以出現這種情況，平常的話建議穿鞋子避免這個地方的磨損，局部可以進行熱敷，不要進行劇烈的跑跳動作，或者是踢球之類的劇烈活動。
慢跑可以嗎？需要用藥之類的嗎？
如果近期沒有疼痛的話可以慢跑，但是鞋子注意不要磨損到這個地方，如果疼痛嚴重的話，絕不可以外用扶他林軟膏
好的，謝謝醫生，這個有沒有什么恢復性運動能做？
這個一般不做恢復性的運動，主要以休息為主。方便地話局部可以進行理療，比如烤電之類的。
好的，謝謝醫生
不客氣的，注意休息
指導意見：
如果所指示處疼痛，常見于跟腱末端病、跟腱腱圍炎、跟骨高壓癥等疾病所引起，建議去正規醫院足外科或疼痛科就診，口服非甾體類止痛藥物，局部熱敷，中藥泡腳，外用扶他林等藥物，封閉或小針刀治療。
這個情況有沒有什么恢復性運動可以做？適合慢跑嗎？
急性期應該以休息為主，盡量避免跑步等活動。
急性倒是沒有，偶爾早上起來會痛，一般都是要按去才痛，不按不會痛
疼痛時避免跑步，以休息為主。
好的，謝謝醫生
不必感謝，祝早日康復！
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