根據你描述的情況分析你目前的癥狀，建議到正規的醫院做精液檢查。查明精子的質量和成活率。目前癥狀是屬于功能性早泄，這種早泄現象與心理素質有直接關系。所以建議首先要調整好心態。要避免壓力過大，避免熬夜保持心情愉悅，同時在飲食上要多吃含蛋白質高和補腎的食物。也可以到正規的醫院中醫科面診把脈，服用中藥調理一段時間。適當的加強身體鍛煉，提高抵抗力，有助于癥狀的恢復。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮有腎虛的表現，腎虛會出現性功能減退的現象，也會導致精液比較稀薄。
      指導意見：
      建議您到正規醫院進行精液常規檢查來明確診斷，不節制的性生活會導致精液稀薄，如果是精液質量有問題，建議用生精膠囊，維生素e，葡萄糖酸鋅等藥物調理治療在醫生的指導下對癥進行治療。陽痿早泄有可能是心理上的問題，建議不要給自己太大的壓力，放松心態，還可以局部使用麻醉劑來進行治療。