您好，根據描述和癥狀，這種情況建議做個膝關節磁共振檢查，排除滑膜炎、半月板損傷問題等可能，平日注意休息，避免久站久行，劇烈運動，勞累受涼等誘因，局部熱敷，方便的話可以做做按摩、推拿、艾灸等理療，注意手法力度。口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等。對癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      膝關節積液的治療主要是根據引起膝關節積液的原因，采取針對性的治療。如果是無菌性的滑膜炎所引起的，則給予口服消炎鎮痛類藥以止痛，并輔于理療，適當加強功能訓練以促進康復。
      指導意見：
      如果是由于外傷所引起的膝關節積液，就應該給予適當的休息，酌情的進行冰敷冷療，加壓包扎，適當抬高患肢，必要時進行膝關節穿刺抽液，如果損傷比較明顯，伴有半月板損傷，達到3度損傷的，建議采取關節鏡修補手術治療。