你好，根據您的描述有可能是以前經常晚睡，生物鐘被打亂，建議白天不要睡太多，午睡時間別太長，晚上睡前泡泡腳，放松心情，喝杯溫牛奶，也不要過早去床上躺著，早晨盡量起來鍛煉身體，慢跑一下。
      

      您好，您的這種情況，建議您去醫院做個仔細的檢查。建議你去內科做個檢查。根據檢查結果判斷具體的情況，對癥用藥進行治療。平時一定要注意保持作息規律，如果長期性的作息不規律會對身體造成影響。
      

      病情分析：
      你好，如果您最近總是出現入睡困難的現象，最常見的原因就是由于壓力過大，勞累過度，植物神經功能紊亂等原因導致的。
      指導意見：
      所以如果您出現這種癥狀，最好還是避免壓力過大，同時可以服用安神補腦液以及谷維素進行調理。
      
      以上是對“晚上要到半夜才能睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況考慮你是近期睡眠質量不好的情況，請問你有沒有什么壓力過大的事情？
      指導意見：
      建議你的這種情況考慮是神經衰弱引起的可能性比較大，建議你睡前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。如果持續不見好轉，建議你口服調節神經的藥物。
      

      病情分析：
      你好，最近一段時間感覺入睡困難等，出現這種情況的話，那就有可能是植物神經功能紊亂引起的。
      指導意見：
      建議生活規律，不要熬夜，養成早睡早起規律生活的好習慣，白天不要睡得太多，最好不要超過一個小時，不要喝濃茶，咖啡等，睡覺前最好不要玩手機等電子產品，睡前一個小時左右也可以喝杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳，對睡眠都有幫助的，如果癥狀比較嚴重的話，也可以去看看中醫用中藥調理一下。