你好，根據你所說的情況，一般這種不良的生活習慣會導致這種情況出現，而且還有其他的一些嚴重問題出現的建議你還是首先改變自己不良的生活習慣，保持良好的生活姿態，把精力放在工作和學習上和美好的健康的生活方式上，這樣就不會出現你所說的這些癥狀了。
      

      病情分析：
      小便有時發黃有時發白，這是不正常的，正常的小便顏色應該是淡黃色。喝水多也不會出現這種情況。
      指導意見：
      這和你長期手淫應該是有關系的，手淫時間長不但會出現陽痿早泄的癥狀，還容易造成泌尿系生殖系統的炎癥，所以你需要去醫院查一個小便常規，做個B超檢查，看看是不是泌尿系的炎癥，明確診斷后及時的進行治療。