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葉黃素該怎么補充呢？

男 | 32歲 2020-08-10 18:18:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 想知道除了我拿的健視佳葉黃素來護眼外，還有沒有其它方法可以補充到葉黃素？求醫生解答

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:43:18 我要投訴

      你好，富含葉黃素的食物：如玉米、菠菜、甘藍菜、綠花椰菜、蛋黃、南瓜、胡蘿卜等；水果如：芒果、獼猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西紅柿；另外還有奇異果。大家可以平時多吃一些富含葉黃素的以上食物，不需要可以補充，對于黃斑區有病變，或者色素紊亂的老年人，可以多吃，或者服用葉黃素片藥物。
      

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