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越橘葉黃素是什么物質？

女 | 30歲 2020-08-10 18:05:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我眼睛容易疲勞，拿了些健視佳越橘葉黃素來護眼后，想了解下越橘葉黃素是什么東西，是什么物質，今天突然想起，想來問問醫生。

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:16:49 我要投訴

      葉黃素對眼睛有很大的好處，尤其是對視網膜和黃斑區有營養作用，同時也有抗氧化作用，保護視網膜、黃斑。多吃深色的蔬菜，包括吃胡蘿卜、豆制品、紫甘藍、彩椒。但是這種情況并不能代替合理用眼，規律作息，保證充足睡眠，避免眼睛疲勞，用眼30分鐘到40分鐘就應該充分休息十分鐘以上。
      

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