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吃維C和維D有助于長高嗎？

女 | 13歲 2020-08-10 17:04:02 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 13歲，女，身高:160，體重:102斤。算正常嗎？我還能不能長高了？現(xiàn)在在吃鈣片，吃的是維C和維D，吃這些有助于長高嗎？ 感覺自己很胖，如果節(jié)食減肥的話會不會影響長身體？如何科學(xué)減肥，又不影響長高？

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：83
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2022-11-01 13:57:26 我要投訴

      現(xiàn)在身高體重都在標(biāo)準(zhǔn)的范圍啊！而且身材很勻稱，這個時候不需要減肥的啊！而且現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個生長高峰期，只要通過加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)當(dāng)年還會再增高的啊！睡覺前多喝點(diǎn)牛奶，只要粗細(xì)搭配，葷素搭配合理就可以
      

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