你這種情況我以前也碰到過。就是老是一個姿勢坐著，會出現這個地方酸痛不舒服的情況。平常適當的活動活動，做半個小時一個小時就適當的活動活動，所以沒有什么大的問題。也可以做針灸推拿理療對你也是有幫助的。平常多運動，多鍛煉身體
      

      你好，根據描述和癥狀，這種情況考慮頸肩綜合征可能，不能完全排除頸椎病。平日注意休息，避免長時間低頭工作學習玩手機，枕頭過高，勞累受涼等誘因，局部熱敷，可以做做按摩，艾灸，推拿等理療，注意手法力度。平日做做頸椎米字操，緩解頸肩部的疲勞。癥狀明顯的話，口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等。也可外用扶他林軟膏或外貼貼劑：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑等。規律作息，避免熬夜。
      

      你好，你目前肩周炎可能性比較大的，這個與你長期勞損，有一個很大的關系的，可以貼些膏藥的這些理療針灸，也可以買個按摩儀按摩一下啊，嚴重疼痛嚴重的話吃一些活血化瘀止痛的藥物治療就可以，主要不要長時間保持一個姿勢的。祝你健康
      
      以上是對“如圖這樣的位置，坐的時間長了就會有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！