你好，月經受很多因素影響，情緒環境，飲食藥物等等，偶爾一次月經量的變化，不必太擔心，觀察一下，如果連續三次月經量都少的話，就去醫院做個檢查，做個B超檢查，抽血查個激素6項。
      

      病情分析：
      你好可以在來月經的第二天查內分泌激素六項排除多囊！少食冰涼刺激性食物！放松放松心情
      指導意見：
      建議你注意休息運動保持健康心態和健康體重！少熬夜作息規律少食冰涼刺激性油膩食物祝你幸福快樂
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，以前月經正常，上個月開始經量變少，而且顏色暗沉，如果有同房史，沒有采取避孕措施或避孕措施不當的話，這種情況首先要排除懷孕的可能。
      指導意見：
      如果不是懷孕的話，偶爾的出現上述你所描述的情況，可以動態觀察，經期一定要注意保暖，避免著涼，平時不要吃辛辣生冷涼性食物。如果癥狀不緩解的話，建議你最好去正規的中醫院，通過望聞問切系統檢查，然后在醫生的指導下對癥治療。
      
      以上是對“以前月經正常上個月月經量變少且顏色暗沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！