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有問必答網運動瘦身減肥 → 高三學生,沒時間,沒精力,胖

高三學生,沒時間,沒精力,胖

男 | 17歲 2020-08-09 20:16:50 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我從上初中開始就很胖,馬上開學就高三了,184cm但是已經220斤了,想瘦下來,請問可以吃奧利司他嗎?

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石小霞
石小霞 南陽醫學高等專科學校第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病并發癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網友:11979
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2020-08-10 12:22:37 我要投訴

      十七歲的話,基本上來說你的長個也處于一個定型期,那如果體重比較肥胖的情況下,你可以在飲食運動控制的基礎之上口服奧利司他,注意有一部分人可能會出現明顯的胃腸道反應或者脂肪瀉
      

丁莉
丁莉 錦州市中心醫院   主管護師 擅長: copd,肺炎,呼吸衰竭等護理咨詢 幫助網友:12552稱贊:1
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2020-08-10 08:09:07 我要投訴

      病情分析:
      建議你最好是通過運動和飲食控制來進行減肥不要用藥,
      指導意見:
      用要的話,有可能是會損傷肝腎功能,也有可能造成體重的反彈,建議你多吃新鮮的水果蔬菜,少吃油膩辛辣刺激食物,多進行戶外活動
      

馬玲
馬玲 阜城縣人民醫院   副主任藥師 擅長: 高血壓,糖尿病,痛風,胃病,慢性肺部病等用藥 幫助網友:1488
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2020-08-10 10:16:58 我要投訴

      你好,高三是人生的關鍵階段,建議通過飲食和運動兩方面來綜合減重,先不要吃減肥藥,因減肥藥的不良反應多方面,由此影響了學習,得不償失。建議高考后再作打算。低脂,低糖,低熱量飲食,不吃油炸和外賣,不喝碳酸飲料。喝奶只喝脫脂奶。控制脂肪類食物和色拉油的攝入量。每天跑步半小時。祝好
      
      以上是對“高三學生,沒時間,沒精力,胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張寶明
張寶明 忻州市中心醫院   副主任藥師 擅長: 子宮內膜炎,原發性高血壓,腦梗塞 幫助網友:3646
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2020-08-10 10:33:52 我要投訴

      從你描述中知道你想減肥,身高一米八四,體重一百一拾公斤屬于肥胖的體型。馬上進入高三年級,沖刺大學的門坎。所以你在這段時間保持飲食的清淡的食物七分飽,配合體育運動鍛煉身體方法,每天擠出一定時間慢跑。
      

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