由于最近熬夜比較多，又吃一些辛辣刺激的食物，所以很容易會出現上火的表現，多喝一些熱水，一般來說能夠緩解一些的，如果想要服用一些藥物，那么服用一些清熱去火的藥物就可以的
      

      如果經常上火的話，您是要注意改善飲食的，不要經常吃一些刺激性的食物，或者是含脂肪高的食物，需要吃清淡飲食，優質蛋白食物，而且還要注意應該做些有氧運動增強體質多喝水。