長期手淫對身體非常有害，是非常不好的壞習慣，對以后的生活也會有一定的影響，容易導致出現腎虛的癥狀，造成身體虛弱，一定要戒掉這個壞習慣，生活規律，不要熬夜，加強營養，慢慢可以恢復。

      從你的描述的情況來看，是長期手淫的情況，腎陽虛一般表現腰膝酸軟，怕冷等，一般服用金匱腎氣丸，腎陰虛表現腰膝酸軟，伴有五心煩熱，盜汗，遺精等癥狀，一般服用六味地黃丸這類的藥物。
      

      病情分析：
      長期過度勞累，熬夜，過度手淫，可以引起腎虛，腎虛有腎陽虛，腎陰虛，腎陰陽兩虛，如果怕冷，手腳冰涼，小便量多，是腎陽虛。
      指導意見：
      腎陽虛可以口服中成藥人參健脾丸桂附地黃丸調理，多吃一段時間，同時注意飲食，不要吃生冷寒涼的食物，加強營養，減掉手淫，一個月以后，就可以好轉。
      
      以上是對“長期手淫導致腎陽虛還是陰虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長時間過度手淫有可能影響身體健康的，尤其是在生長發育期間。
      指導意見：
      腎虛是中醫的說法，腎陰虛還是陽虛需要通過脈象、舌苔、癥狀等才能綜合判斷的，平時避免過度手淫。