早晨只能吃一包方便面和一盒牛奶
健康咨詢描述： 我記得上次吃方便面是上個月的二十多號也記不清楚了，反正十多天左右沒吃，今天實在沒辦法了，只能吃方便面，因為沒營養，我又補了一杯牛奶，這樣會引起身體不正常嗎，會導致長胖嗎，這十多天吃了兩包會給身體帶來嚴重后果嗎，現在我也正在為身高發愁，吃這種營養不好的東西的話一頓會不會影響呢？
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醫生回復區
您好，偶爾的吃幾次方便面是沒有問題的。偶爾的吃兩次方便面，沒有問題的，也不會長胖的，但是方便面沒有影響，會影響身體發育的，所以不建議常吃這種食物，一定要營養均衡，多多鍛煉，多曬太陽
請問我今天晚上又吃了大概含70-100g奶油（估計的）的蛋糕那這一天攝入的油脂合適嗎，這樣的話會導致長胖嗎？蛋糕我是一年只吃5次以內而且每次不超過300g，今天吃了250g左右，我是根據牛奶盒估計的數值，謝謝
你正在長身體的時候，是一定要加強營養的，營養藥均衡，你吃的這點熱量不多
病情分析：
偶爾吃一頓沒事的，想要長高需要多做體育鍛煉，多喝純奶，不要熬夜，保持心情愉快，不要經常吃油炸的，生長期短的肉類。
指導意見：
建議你要多做體育鍛煉，多喝純奶，不要吃油炸的零食等，不要吃保健品等，不要熬夜，養成好的作息時間是有利于長高的。
方便面中加入了磷元素，會影響鈣的吸收，這樣的話偶爾吃一次，會影響我的長高嗎？
偶爾吃一次沒事的，主意每天堅持喝奶。
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