病情分析：
      首先來說非常的理解，目前你的這種狀況作為一個十三四歲的女孩子，隨著月經初潮的來臨，以后進入了青春發育期，一個特殊敏感的階段
      指導意見：
      發生了這樣的問題的時候，我們要認清楚自己的生理階段所造成的這種困惑，要和你的父母讓他們知道你現在的狀況，取得他們的理解，他們的支持和對你提供愛的安全的保障是非常絕對和必要的，這樣才能夠一家人共同的面對這樣的情緒反應，慢慢的度過這個危險時期
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，可能是自己青春發育時期性格內向，情緒不穩定，遇到問題不能釋放導致內心過度壓抑的原因。
      指導意見：
      建議平時應該學會自我進行調節自己心態，把心里面壓抑委屈和事情勇敢地傾訴出來，告訴自己父母，多和父母之間進行溝通交流，希望父母可以理解自己，給自己多一些幫助或支持，多一些陪伴，共同去面對現實問題。
      
      以上是對“失眠，頭疼，惡心，難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！