你好，根據你所描述的癥狀，考慮是耳鳴，應該去耳鼻喉科檢查一下，建議從現在開始，如果不是工作學習，需要盡量不要帶耳機，如果必須佩戴，一定要音量不要太大，而且一定要選擇質量好的耳機，可以按藥品說明書服用甲鈷胺基納多有營養神經和改善微循環的功效，能幫助緩解癥狀，最好去針灸科結合針灸治療，要引起重視，及早治療。
      

      您的情況應該立刻到醫院耳鼻喉科查一下電測聽看一下是否有個別頻率聽力下降，如果有聽力下降，治療方案首選改善循環和營養神經藥物治療。還可以配合中藥湯劑和針灸治療。