你吃了打蟲子的藥。如果有可能的話，最好不要再吃睡眠的藥，但是如果真的需要吃的話可以吃，但是劑量稍微的小一點。睡眠不好，平時一定要養成良好的休息睡眠規律。晚餐以后先洗漱，然后聽聽催眠的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示。白天多做些戶外活動。睡前一個小時最好不要在洗漱，以免刺激更精神不容易入睡。
      

      病情分析：
      你好，請問你吃的具體是什么樣的打蟲的藥？如果是腸蟲清的話，吃完這個打蟲藥可以間隔一段時間吃安定片，這兩者之間是不會產生什么明顯的不良反應的，可以服用。
      指導意見：
      關于吃安定片的問題，需要根據醫生醫囑，不要自行隨便服用藥物，因為吃藥長期服用會產生不良反應，如果是因為睡眠障礙的話，也需要明確具體的原因給予對應治療。養成良好的生活作息習慣，不要晚睡，晚上不要喝濃茶咖啡，不要喝酒。