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瘦的人怎樣增強(qiáng)體質(zhì)？

女 | 30歲 2020-08-08 12:22:32 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：瘦的人怎樣增強(qiáng)體質(zhì)，吃什么可以增強(qiáng)體質(zhì)？

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2020-08-08 12:26:07 我要投訴

你好，這種情況一般是脾胃不調(diào)，治療上可用調(diào)理脾胃的藥物，具體還要辯證，最好是找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)望聞問切四診合參綜合調(diào)理下，期間注意飲食清淡，少食辛辣刺激食物，作息規(guī)律，保持心情愉快！

胥小鵬 滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。幫助網(wǎng)友：15491

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2020-08-08 12:35:56

你好，根據(jù)您的描述體質(zhì)瘦弱的人還是要通過(guò)循序漸進(jìn)的鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上也要注意，少吃多餐，多吃些高蛋白食物，瘦豬肉，牛肉以及蛋奶等。瘦弱的人一般伴有胃腸功能不好，如果有慢性腸胃炎，更不能吃辛辣刺激油膩的食物。

2020-08-08 12:38 ask59799128vk 追問

胃腸道是不好，目前在調(diào)理當(dāng)中。不都說(shuō)維生素C可以增強(qiáng)免疫力，就是小瓶的那種。可以吃嗎？

2020-08-08 12:43醫(yī)生回答：

維生素C吃多了會(huì)刺激胃粘膜，可以少量吃，最好多吃水果青菜來(lái)補(bǔ)充。

2020-08-08 12:46 ask59799128vk 追問

蔬菜水果我知道，藥物方面可以吃什么呢？對(duì)胃腸道沒有刺激的

2020-08-08 12:56醫(yī)生回答：

沒有什么藥物可以建議吃，可以去中醫(yī)內(nèi)科結(jié)合舌苔脈象辯證調(diào)理一下身體