深呼吸左胸口及后背痛。建議多休息，多喝些溫開水，清淡飲食。運動是對身體有益的，但是注意不要運動過度。要科學運動。天氣炎熱，但是要注意，吹空調不要吹的太涼，小心著涼感冒。密切觀察這種癥狀休息幾天后有無緩解，若無緩解或加重，及時到醫院就診。
      

      你好。據您的描述，有可能是鍛煉的時候，肌肉拉傷、或者軟組織損傷導致的疼痛。建議近幾天多休息，避免劇烈的活動。過幾天就慢慢好了。如果疼痛明顯，可以局部用云南白藥氣霧劑。