沒油,有降低血脂的作用,還具有抗炎、預防心臟病、防治高血壓。魚油顧名思義就是魚里面的油,一般是從多脂肪的魚里面提出的油脂,它主要的營養特點是富含不飽和脂肪酸,比如DHA和EPA,這兩種脂肪酸陸地動物油、植物油含量比較少,具有抗炎、調節血脂等健康功效。
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