目前如果有減肥計劃的話，不建議服用減肥藥物，會有一定的副作用，而且還會反彈！建議，晚餐少吃主食以蔬菜水果來代替，每天堅持兩個小時的有氧運動跑步或跳健美操等都有助于到減肥的效果！減肥的過程，是個堅持的過程建議堅持住。
      

      一般來說，我們在減重期間他是有一定的時間限制，對于減肥藥物不建議長期的口服，只要體重減下來之后，我們需要長期飲食和運動的維持，一般減肥藥物以抑制食欲。同時造成脂肪瀉?？赡軐ξ改c道，消化系統有一定的影響。