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有問必答網運動瘦身減肥 → 蘋果三天瘦身法有效嗎

蘋果三天瘦身法有效嗎

保密 | 0個月 2020-08-08 09:11:09 2人回復 來自

健康咨詢描述: 蘋果三天瘦身法有效嗎

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石小霞
石小霞 南陽醫學高等專科學校第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病并發癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網友:11979
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2020-08-08 17:37:25 我要投訴

      我們目前作為減重的話,不建議在短時間之內快速的體重下降到正常,那你這是三天沒有明顯的米面碳水化合物的攝入。你可以瘦肉,牛奶,雞蛋為主,晚上可以不吃主食,以黃瓜,西紅柿等低糖的蔬菜為主。
      

趙英彪
趙英彪 南宮市人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長各種結核病、難治性肺結核、糖尿病合并肺結核的診 幫助網友:10966
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2020-08-08 20:14:05 我要投訴

      你好,依據你的描述,蘋果三天瘦身法也許是有效果的,但也是因人而異的,一般情況下不會那么神奇,建議你不要擔心,你可以試用一下減肥瘦身,最基本最科學的方法就是進行有效的體育鍛煉和飲食控制。
      

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