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總是自言自語，情緒低落，敏感多疑

男 | 28歲 2020-08-08 00:38:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近一年開始，總是自言自語，情緒低落，敏感多疑，對什么事情都提不起興趣

醫生回復區
常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-11-04 06:57:12 我要投訴

      病情分析：
      根據您描述的問題，您存在抑郁情緒，建議您做好自我調節，不好轉到正規精神心理醫院心理科就診。
      指導意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，打球，下棋等，轉移注意力，多做戶外運動，調整精神，增強體質，作息時間要規律。
      

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