健康咨詢描述: 有時自己做了這件事都感覺有沒有做,然后又反復想,日常生活都這樣,從16歲開始的,現在18歲了,不是家庭環境影響的
強迫癥是以強迫觀念和強迫動作為主要臨床表現。目前表現為一定得強迫癥狀,嚴重者會出現焦慮反應,影響正常的日常生活。有些可以存在一定的精神誘發因素,或者也與個性有關。需要調整心態,凡事順其自然,有效轉移注意力,嚴重者建議心理治療或者藥物治療。
醫生,其實我有時候有強迫癥,有時沒有,看對待什么事情,所以我這算嚴重嗎
存在一定的強迫癥狀,凡事需要順其自然,保持一個平常心態很重要。
病情分析:
根據你描述的問題,強迫癥,重復做或者想一件事情。建議您做好自我調節,不好轉到正規精神心理醫院心理科做心理治療藥物治療。
指導意見:
建議您培養興趣愛好,多做自己喜歡做的事情,如唱歌,打球,下棋等,轉移強迫注意力,可用橡皮筋套在手腕上,當出現強迫性思維和強迫性行為時,用力拉橡皮筋,使其彈力回縮,如此反復,長期這么做,會受到良好的效果。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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