最近很焦慮，心里很害怕
健康咨詢描述： 最近特別焦慮，自己明顯感覺到不對勁，跟過度的關心自己的身體，總是害怕自己身體出問題。中午睡覺夢魘醒了已經嚇的不敢睡覺了。就一直很害怕，怕自己睡著就醒不了了。好害怕自己會瘋。越想就越難受就會流眼淚。剛才在網上做了一個測試，前幾天有位醫生讓我做的。我也不知道到底嚴重不嚴重，我該怎么辦？
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病情分析，您的表現比較符合焦慮的表現，多伴隨睡眠不好心情不佳，情緒低落等！建議調節心理，多進行運動，有氧運動每次半小時以上，嚴重的時候考慮抗焦慮藥物治療，或者心理咨詢！
三年前查過一次輕度焦慮。后來自己慢慢調節好了。最近又犯了，前幾天有去看過心理醫生。兩次發病都是因為身體不舒服然后過度關注自己的身體而緊張。我也知道是這些原因，但是一難受起來就控自己制不住不去想。特別恐懼死亡好像。很怕自己身體出問題怕自己會死，現在更害怕自己會瘋。特別無助。
放松一下，只要你開始認識到這個問題了，證明您已經開始自我暗示調節了，會慢慢好的！
那時間長了會不會真的身體出問題。總夢魘會不會醒不過來啊醫生。我總是擔心這些，越想越放松不下來
去綜合性大醫院，神經內科或者心理科開點抗焦慮藥物試試！
心里挺抗拒吃藥的。老覺得吃了藥就真的變成精神問題了。很希望自己可以調節好。我心里好像特別需要一個肯定。
主要是要放松心情，避免深度考慮這個問題，轉移注意力！
根據你描述的情況符合焦慮狀態的表現具體的原因應該查找一下誘發的因素比如有沒有遇到不順心的事情或者是壓力比較大。注意去除這些誘發因素可以口服一些抗焦慮的藥物來對癥治療。去當地醫院的精神心理科就診。
三年前查過一次輕度焦慮。后來自己慢慢調節好了。最近又犯了，前幾天有去看過心理醫生。兩次發病都是因為身體不舒服然后過度關注自己的身體而緊張。我也知道是這些原因，但是一難受起來就控自己制不住不去想。特別恐懼死亡好像。很怕自己身體出問題怕自己會死，現在更害怕自己會瘋。特別無助。
如果自行調節無法改善的話可以口服藥物來幫助。
而且我發現個問題，最近只要一跟我老公聊天我就忍不住的想哭。我老公出去工作五個月了，一直回不來。不知道我的焦慮跟這個有沒有關系。很怕我身體出問題見不到他，老是有這種感覺。
這是誘發因素。有關系。
那應該怎么辦呢醫生
口服抗焦慮的藥物
微信掃一掃，隨時問醫生
根據你的描述結合圖片檢查，最近很焦慮，很擔心自己的身體出問題，睡夢中驚醒，難受害怕流淚，這是典型的焦慮癥的表現，需要進一步做焦慮量表檢查，給予鎮靜安神調節神經進行治療，可以口服安神補腦液，硫必利和谷維素治療。
以上是對“最近很焦慮，心里很害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
三年前查過一次輕度焦慮。后來自己慢慢調節好了。最近又犯了，前幾天有去看過心理醫生。兩次發病都是因為身體不舒服然后過度關注自己的身體而緊張。我也知道是這些原因，但是一難受起來就控自己制不住不去想。特別恐懼死亡好像。很怕自己身體出問題怕自己會死，現在更害怕自己會瘋。特別無助。剛才被夢魘嚇到了，不敢睡覺，怕睡覺夢魘醒不過來，老有這種感覺，放松不下來
這種疾病很少，導致死亡的，要學會調節，同時服用藥物進行治療。
我可以不吃藥自己調節嗎，會好嗎醫生？
不服用藥物。自己調節，這是最好的選擇。
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