乳腺增生考慮可能是由于體內激素分泌紊亂引起的，你現在屬于增生二類，注意定期復查就可以的，日常生活中要注意保持心情舒暢，不要生氣，再就是要注意保持清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，這種情況是乳腺囊性增生結節的分級，屬于二級，分級比較低。
      指導意見：
      這種情況是不用處理的，注意定期復查就行，痛的厲害的話可以口服藥物治療，建議口服乳核散結片和逍遙丸，逍遙丸經期停用。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況需要定期的做好復查，明確增生的程度，并更好的調理生活。
      指導意見：
      建議你要注意做好生活的基礎調理，保持情緒穩定，飲食上以清淡為主，避免生冷辛辣刺激性食物及過油膩食物的攝入，養成規律的作息習慣，切勿熬夜，并定期的做好復查，以明確你的健康情況，便于更好的進行治療和處理。
      
      以上是對“乳腺增生，嚴不嚴重，要注意什么能不能好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！