你好，這是視疲勞的癥狀,關鍵是平時盡量多休息,不要熬夜,少看電腦、手機,用眼多時要多閉眼休息,做做眼局部按摩。眼睛干澀酸脹可以點潤滑眼球的眼液,淚然,愛麗眼液都可以。熱敷眼睛也有助于緩解，注意休息,可以改善黑眼圈，疲勞消除了,就好了。
      

      病情分析：
      你好，眼部圖片方便發一下嗎？
      結膜充血，水腫嗎？眼屎分泌物多嗎？
      最近用眼多嗎？比如看電腦，手機，熬夜嗎？
      還有其他不適癥狀嗎？視力有影響嗎？近視嗎？
      指導意見：
      根據您目前癥狀描述考慮有結膜炎的可能。
      氧氟沙星滴眼液一日四次一次一滴。
      玻璃酸鈉滴眼液一日四次一次一滴。
      視疲勞，過度用眼也會造成結膜充血。
      隨診裂隙燈檢查，除外其他可能。
      

      病情分析：
      你好，長期過度用眼視疲勞導致瞼板腺功能紊亂，瞼板腺不能正常分泌油脂到眼睛里，導致眼表的淚膜不穩定、易破裂，從而出現眼睛干澀、疲勞、充血、畏光、流淚、異物感等不適癥狀。
      指導意見：
      建議你注意休息和眼部衛生，避免過度用眼視疲勞，每近距離用眼半小時就要閉目或遠眺三到五分鐘放松雙眼，溫毛巾熱敷改善瞼板腺功能，多戶外運動，可以配合點一些緩解視疲勞及緩解眼睛干澀的眼藥水（七葉洋地黃雙苷滴眼液或者玻璃酸鈉滴眼液一天四次一次一滴）
      
      以上是對“眼睛過度勞累，總澀澀的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！