冬天手腳冰涼不排除氣血虛弱對筋肉肢體溫煦作用減弱，或者陽虛衛外作用減弱易感受風寒之邪侵襲有關，平時飲食中注意增加營養，可以適當飲食牛羊肉，多運動，每天至少堅持半個小時，循序漸進，以促進血液循環及抵御外寒，必要時可以中醫科門診綜合辨證調理。
      

      病情分析：
      你好，你目前這種情況中醫認為是腎陽虛，氣血不足，這與個人體質以及調養不當都有關系。
      指導意見：
      建議你可在當地找中醫結合癥狀，舌苔脈象綜合分析服用中藥調理，中成藥可以服用金匱腎氣丸，配合黃芪益氣養血口服液等，如果想泡腳，可以用艾葉等，同時注意調養，避免吃生冷的食物，避免受涼。
      
      以上是對“冬天手腳冰涼為什么這樣，求方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！