你好，您這個情況本身年齡不大，你目前的癥狀如果沒有四肢麻木的癥狀，一般考慮具不具有筋膜炎的可能性。可以暫時對癥保守治療看看。注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善外敷
      

      病情分析：
      你好.從目前所訴情況來看，，考慮可能是局部肌肉勞損引起的不適癥狀。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不要劇烈活動，不要長時間低頭學習玩手機及久坐久站，改正不良的坐姿站姿，局部熱敷，適當按摩，口服布洛芬消炎止痛及舒筋活血膠囊舒筋活血對癥治療。
      

      病情分析：
      您就這兩天才出現的，還是以前的時候也出現過這樣的癥狀的，現在有沒有疼痛？其他的感覺只是有僵硬的感覺嗎？
      指導意見：
      可以適當的注意多休息，還有就是跟您這樣的知識看手機，還有就是晚上睡覺的時候，如果出現落枕的情況，也是容易這樣的
      
      以上是對“頸椎腰肌肉僵硬是什么原因呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！