長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)，導(dǎo)致眼睛變形，有黑眼圈
男 | 14歲 2020-08-06 21:11:10
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來(lái)自
健康咨詢描述： 長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)，導(dǎo)致眼睛變形，有黑眼圈，現(xiàn)在不玩手機(jī)能恢復(fù)好嗎
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2020-08-07 08:50:08 我要投訴
你好，這種情況一定注意眼睛休息避免勞累熬夜，多喝水，多吃綠葉蔬菜水果胡蘿卜補(bǔ)充維生素，多戶外活動(dòng)適當(dāng)體育鍛煉，多堅(jiān)持熱敷按摩眼睛，每天2次，每次10分鐘以上，看看能否緩解癥狀！
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2020-08-07 08:48:34 我要投訴
病情分析：
你說(shuō)的這種情況經(jīng)常熬夜玩手機(jī)導(dǎo)致眼睛有黑眼圈。注意休息別熬夜，避免過(guò)度用眼，黑眼圈能夠消失的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議不要長(zhǎng)時(shí)間近距離看電子產(chǎn)品，如手機(jī)電腦之類的，注意休息別熬夜，保證充足睡眠，眼疲勞時(shí)配合做眼保健操，局部按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)。防治黑眼圈及眼袋形成。
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