平時注意休息和飲食規律，不要過度勞累。年輕人毛發變白的常見原因是遺傳因素、營養不良、長期焦慮及腦力勞動過度。建議平時注意休息，保證充足睡眠，注意飲食營養均衡，保持心情舒暢，避免焦慮情緒。盡量避免染發燙發。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院皮膚科，進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      結合孩子目前情況來看，這個可能還是身體體質較差等等情況引起的一些表現，還是要注意增強體質。
      指導意見：
      一般情況下這個可以平時飲食方面增加營養，避免熬夜勞累，適當鍛煉身體，必要時醫院內分泌等等檢查一下。
      

      病情分析：
      您好！孩子的這種情況從描述的癥狀來看考慮神經衰弱的可能性大，中醫方面考慮氣陰不足為主！
      指導意見：
      針對這種情況，首先建議您讓孩子保持樂觀的心態，少生氣，別熬夜，規律飲食，清淡飲食為主，多飲水，同時可以服用歸脾丸與何首烏片治療并觀察，最好找個好中醫辨證治療，效果好的！
      以上是對“有時出虛汗，白頭發很多有時候睡覺很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！